Aula de Yoga Quarta-feira 16:00

Para fazer a aula, você deverá se conectar na 4a feira as 16:00 com tapete de yoga e roupas confortáveis 🙂

Procure manter o seu aparelho no solo para que eu possa te ver 🙂

Para se conectar deve copiar este link abaixo no seu navegador:

https://us02web.zoom.us/j/84665937313?pwd=ddNfOttDzkLOfJw2cp8tg7u3TC9UjT.1#success

A aula dura de 1 hora e 15 min com as seguintes etapas:

• Roda de Conversa Asanas (posições de Yoga)
• Pranayamas (exercícios respiratórios)
• Meditação
• Relaxamento

Caso tenha alguma dúvida pode entrar em contato comigo pelo whatsup (11) 98627-0215

Até lá!