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O método de Meditação em 12 Passos é um compilado de toda a experiência gerada e compartilhada de 16 anos lecionando Yoga para grupos e pessoas. Meditar é delicioso. É uma mini férias dentro do seu dia.
O curso é laico, ou seja, qualquer pessoa, de qualquer credo poderá praticar, assim como Yoga também.
Meditar é uma capacidade humana deliciosa que vai te ajudar a:
OS 12 PASSOS
- Passo 1 – Como ter mais tempo?
- Passo 2 – O Software Integrado à Mente Humana
- Passo 3 – Diminuindo a Ansi-edade
- Passo 4 – Spa Relax em sua casa
- Passo 5 – Insights na meditação
- Passo 6 – Administrando Lixo Interno e Jejuns Estratégicos
- Passo 7 – Você com Você – Vencendo o medo da solidão
- Passo 8 – Campo Sutil em si, no outro e nos ambientes
- Passo 9 – Aguentar não é compaixão – Gerando Paciência
- Passo 10 – Saúde com meditação – casos comprovados
- Passo 11 – Meditação, muito, mas muito prazer
- Passo 12 – Sonhar a si mesmo
