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Curso Meditação em 12 Passos®

R$450,00 R$400,00

Descrição

  • O que é?

O método Meditação em 12 Passos® demorou 18 anos para ficar pronto foi desenvolvido após mais de 19 anos de pesquisa e mais de 4.600 alunos meditantes. É simples e prático.

Foi feito para ser prazeroso e simples, fortalecendo a prática de quem já pratica e iniciando quem ainda não conhece o método.

Ele é baseado na pausa cronometrada. Livre de dogmas religiosos trata a meditação como capacidade humana.

 

  • Dá direito a que?

1 – O curso dá direito à 12 Passos e contém 12 exercícios .

2 – Acesso ilimitado ao curso para repetir quando quiser.

3 – 01 tapete de yoga de 05 mm de espessura e 2 metros de altura

4 – 01 Pomodoro (instrumento de medição de tempo para meditar) a ser entregue em sua residência via correio no prazo de 30 dias após a compra.

5 – Acesso ao email pessoal da Marcela Maia para perguntas e informações.

 

  • O que isso gera?

A meditação ECONOMIZA ERROS porque nos faz:

  • Organizar o pensamento confuso
  • Checar onde estamos indo
  • Desenvolver a capacidade de concentração no foco
  • Diminuir os níveis de cortisol (hormônio do stress)
  • Aprender a administrar os pensamentos
  • Aumentar a serotonina (hormônio do bem-estar)
  • Compreender o valor real de 15 minutos

 

  • Como funciona?

Passo 1 – Como ter mais tempo?

Exercício 1 – Como ter mais tempo?

 

Passo 2 – O Software Integrado à Mente Humana

Exercício 2 – Conhecendo o Software Integrado à Mente Humana

 

Passo 3 – Diminuindo a Ansi-edade

Exercício 3 – Diminuindo a Ansi-edade

 

Passo 4 – Spa Relax em sua casa

Exercício 4 – Spa Relax em sua casa!

 

Passo 5 – Insights na meditação

Exercício 5 – Como aflorar Insights na meditação

 

Passo 6 – Administrando Lixo Interno

Exercício 6 – Administrando Lixo Interno e Jejuns Estratégicos

 

Passo 7 – Você com Você

Exercício 7 – Vencendo o medo da solidão

 

Passo 8 – Campo Sutil em si, no outro e nos ambientes

Exercício 8 – Campo Sutil em si, no outro e nos ambientes

 

Passo 9 – Aguentar não é compaixão – Gerando Paciência

Exercício 9 – Aguentar não é compaixão – Gerando Paciência

 

Passo 10 – Saúde com meditação – casos comprovados

Exercício 10 – Meditação saúde e doenças

 

Passo 11 – Meditação, muito, mas muito prazer

Exercício 11  – Gerando prazer pra meditar

 

Passo 12 – Sonhar a si mesmo

Exercício 12 – Consolidando sua prática diária

 

  • Sobre a instrutora

Marcela Maia é professora de Yoga e Meditação há 9 anos em São Paulo , musicista compositora há 19 anos formada em percussão corporal pela ULM com diversos cursos na área, tem 2 discos gravados é facilitadora certificada no método Círculo do Som, formada em Administração de Empresas pela FMU hoje dedica-se a trazer bem-estar à grupos empresariais levando qualidade de vida e expansão de potencial para grupos.

WWW.MARCELAMAIA.ORG

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